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甘いものを食べ過ぎないようにしよう！ |
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みなさん甘いものは好きでしょうか？ 私は甘いものが大好きです。チョコレート、クッキー、大福などなど、挙げていったらきりがないほどです。しかしみなさんは聞いたことがあると思います、チョコレートを食べ過ぎるとニキビがでることや、肌荒れが起こってしまうと。しかし直接チョコレートなどの甘いものがニキビ、肌荒れに関係あるというわけではありません。こういったお菓子は高脂肪分食品でありますので、皮脂腺から出る脂分が毛穴につまってしまい、そこから菌が繁殖してしまった結果ニキビなどができてしまいます。ですから直接的にはお菓子は関係ないということになります。
大切なことは摂取した分だけ消費しなければならないことですね＾＾；
頭を使ったり、体を動かしたりと色々な手段がありますので、全然適度な量のお菓子を食べることはかまわないので、量を考えて、摂取しすぎた分は消費しようという考えでいけばよいのではないかと思います。 |
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更新情報 |
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